Praktijk voor Hoogsensitiviteit en Bewustzijnscoaching

Tag

opladen
Lantefanteren om te ontspannen vermindert overprikkeling bij HSP
10
mrt

Lantefanteren als ontspanning

Er was een periode in mijn leven waarin ik vond dat ik niet de luxe en de tijd had om te lantefanteren. Er was nog zoveel te doen, er moest altijd nog zoveel gebeuren. Of ik vond dat ik nog niet hard genoeg gewerkt had, om ontspanning verdiend te hebben. Mijn innerlijke criticus was vaak aan...
Ontladen via de voeten met een voetenbad
28
feb

Ontladen via de voeten

Moederliefde; opvoeden in een hooggevoelig gezin als hsp mama is liefdevol en uitdagend tegelijk. Kinderen zijn mooie spiegels, die je altijd naar je gevoel brengen. Of je in je hart raken. Vandaag deel ik een persoonlijk stuk met jullie. *** Al enkele dagen komt mijn middelste dochter verdrietig of boos uit school! Mijn lieve zonnestraaltje...
Ademhaling en Hartritme en krachtige energie
21
feb

Ademen

ADEMEN. Ik stond er nooit zo bij stil. Het was iets wat ik gewoon deed. Totdat ik enkele jaren geleden op mijn ademhalingstechniek gewezen werd door een mensendieck therapeut. Ze vertelde mij, dat ik verkeerd om ademde; bij de inademing trok ik mijn buik in en mijn borst op. En bij de uitademing liet ik...
Natuur is Zelfzorg voor HSP
12
jan

Opladen in de natuur

Vandaag aandacht voor de NATUUR. Een blog over een heerlijke stukje bewustwording. Een van de manieren waarop je bewustwording kunt stimuleren, is door jezelf OPEN VRAGEN te stellen. De kracht van vragen stellen Begin vandaag gewoon eens met wat vragen aan jezelf en vraag jezelf af; Hoe vaak kom ik op een dag buiten? En...