Hooggevoeligheid – er is tegenwoordig veel mooie en juiste informatie over te vinden en te lezen. Kennis die je echt opweg helpt. ⁣En soms lukt het even niet alleen met kennis of informatie. En vind je het knap lastig om alles zelf uit te vinden of te dragen. Laat staan je omgeving te informeren. ⁣...

Er was een periode in mijn leven waarin ik vond dat ik niet de luxe en de tijd had om te lantefanteren. Er was nog zoveel te doen, er moest altijd nog zoveel gebeuren. Of ik vond dat ik nog niet hard genoeg gewerkt had, om ontspanning verdiend te hebben. Mijn innerlijke criticus was vaak aan...

Moederliefde; opvoeden in een hooggevoelig gezin als hsp mama is liefdevol en uitdagend tegelijk. Kinderen zijn mooie spiegels, die je altijd naar je gevoel brengen. Of je in je hart raken. Vandaag deel ik een persoonlijk stuk met jullie. *** Al enkele dagen komt mijn middelste dochter verdrietig of boos uit school! Mijn lieve zonnestraaltje...

ADEMEN. Ik stond er nooit zo bij stil. Het was iets wat ik gewoon deed. Totdat ik enkele jaren geleden op mijn ademhalingstechniek gewezen werd door een mensendieck therapeut. Ze vertelde mij, dat ik verkeerd om ademde; bij de inademing trok ik mijn buik in en mijn borst op. En bij de uitademing liet ik...

Moederliefde; opvoeden in een hooggevoelig gezin als hsp mama is liefdevol en uitdagend tegelijk. Kinderen zijn mooie spiegels, die je altijd naar je gevoel brengen. Of je in je hart raken. Vandaag deel ik een persoonlijk gedicht met jullie. *** Lieve, mooie meid van mij Vanmiddag sta ik stil en ik kijk naar jou, mijn...

🤲 In meditatie komen prachtige thema’s terug als Dankbaarheid, Mindfulness en Zelfcompassie. Dat is ook waarom ik mediteren ben gaan omarmen. In het begin wilde ik niet veel weten van meditatie. Maar met de tijd won mijn nieuwsgierigheid. Zie je wel, mediteren is niets voor mij Ik hou er van om te ERVAREN, ipv te...

Vandaag aandacht voor de NATUUR. Een blog over een heerlijke stukje bewustwording. Een van de manieren waarop je bewustwording kunt stimuleren, is door jezelf OPEN VRAGEN te stellen. De kracht van vragen stellen Begin vandaag gewoon eens met wat vragen aan jezelf en vraag jezelf af; Hoe vaak kom ik op een dag buiten? En...

👭VRIENDSCHAP en RELATIES, een prachtig thema. Vriendschap, het is het wederzijdse geluk vinden iemand te ontmoeten die je ziet en neemt zoals je bent. Het is ondenkbaar dat je alleen gelukkig kunt zijn. Een overweging over vriendschap Ik las laatst een mooi stuk tekst van Haemin Sunim, een boedistische leermeester, die ik graag met je...

Zelfliefde, een thema die voor HSP niet altijd even makkelijk is. We zorgen graag voor anderen, stemmen ons af op anderen en zijn graag met de ander of het groter belang bezig. We wuiven onze zachte innerlijke stem weg, wellicht omdat we in het verleden te vaak gehoord hebben dat we ‘te gevoelig waren of...

Massage: gisterenavond voelde ik mij een bofkont! Want mijn dochter Yara van 6 wilde mij heel graag masseren. En daar zeg ik natuurlijk geen nee! tegen. Ik voel alleen maar geluk door mijn lichaam stromen Vol trots liet ik mij begeleiden naar de massagetafel. ”Mam, mag het ook met echte olie en muziek?” Natuurlijk lieverd,...