Praktijk voor Hoogsensitiviteit en Bewustzijnscoaching

Category

Blog
10 redenen voor HSP Coaching
20
mei

Waarom HSP Coaching?

Hooggevoeligheid – er is tegenwoordig veel mooie en juiste informatie over te vinden en te lezen. Kennis die je echt opweg helpt. ⁣En soms lukt het even niet alleen met kennis of informatie. En vind je het knap lastig om alles zelf uit te vinden of te dragen. Laat staan je omgeving te informeren. ⁣...
Lantefanteren om te ontspannen vermindert overprikkeling bij HSP
10
mrt

Lantefanteren als ontspanning

Er was een periode in mijn leven waarin ik vond dat ik niet de luxe en de tijd had om te lantefanteren. Er was nog zoveel te doen, er moest altijd nog zoveel gebeuren. Of ik vond dat ik nog niet hard genoeg gewerkt had, om ontspanning verdiend te hebben. Mijn innerlijke criticus was vaak aan...
Ontladen via de voeten met een voetenbad
28
feb

Ontladen via de voeten

Moederliefde; opvoeden in een hooggevoelig gezin als hsp mama is liefdevol en uitdagend tegelijk. Kinderen zijn mooie spiegels, die je altijd naar je gevoel brengen. Of je in je hart raken. Vandaag deel ik een persoonlijk stuk met jullie. *** Al enkele dagen komt mijn middelste dochter verdrietig of boos uit school! Mijn lieve zonnestraaltje...
Ademhaling en Hartritme en krachtige energie
21
feb

Ademen

ADEMEN. Ik stond er nooit zo bij stil. Het was iets wat ik gewoon deed. Totdat ik enkele jaren geleden op mijn ademhalingstechniek gewezen werd door een mensendieck therapeut. Ze vertelde mij, dat ik verkeerd om ademde; bij de inademing trok ik mijn buik in en mijn borst op. En bij de uitademing liet ik...
Moeder liefde - HSP mama in een HSP gezin
11
feb

Moederliefde

Moederliefde; opvoeden in een hooggevoelig gezin als hsp mama is liefdevol en uitdagend tegelijk. Kinderen zijn mooie spiegels, die je altijd naar je gevoel brengen. Of je in je hart raken. Vandaag deel ik een persoonlijk gedicht met jullie. *** Lieve, mooie meid van mij Vanmiddag sta ik stil en ik kijk naar jou, mijn...
De kracht van Meditatie bij hoogsensitiviteit
07
feb

Meditatie

🤲 In meditatie komen prachtige thema’s terug als Dankbaarheid, Mindfulness en Zelfcompassie. Dat is ook waarom ik mediteren ben gaan omarmen. In het begin wilde ik niet veel weten van meditatie. Maar met de tijd won mijn nieuwsgierigheid. Zie je wel, mediteren is niets voor mij Ik hou er van om te ERVAREN, ipv te...
Natuur is Zelfzorg voor HSP
12
jan

Opladen in de natuur

Vandaag aandacht voor de NATUUR. Een blog over een heerlijke stukje bewustwording. Een van de manieren waarop je bewustwording kunt stimuleren, is door jezelf OPEN VRAGEN te stellen. De kracht van vragen stellen Begin vandaag gewoon eens met wat vragen aan jezelf en vraag jezelf af; Hoe vaak kom ik op een dag buiten? En...
Vriendschap, relaties en HSP
10
jan

Vriendschap

👭VRIENDSCHAP en RELATIES, een prachtig thema. Vriendschap, het is het wederzijdse geluk vinden iemand te ontmoeten die je ziet en neemt zoals je bent. Het is ondenkbaar dat je alleen gelukkig kunt zijn. Een overweging over vriendschap Ik las laatst een mooi stuk tekst van Haemin Sunim, een boedistische leermeester, die ik graag met je...
Zelfcompassie de weg naar mildheid voor HSP
23
okt

Zelfcompassie

Zelfcompassie, hoe pas je dat eigenlijk toe? Hoe vaak zijn we wel niet onze eigen strenge criticus? In plaats van onze eigen aller beste vriendin. Wanneer zijn we gestopt met het geloven in onze eigen kracht en begonnen we wat anderen over ons zeiden als waarheid te zien? … Zo herkenbaar, zeker ook voor veel...
Familie voor een HSP Mama
15
okt

Familie

💞 Familie: al van jongs af aan had ik 1 grote wens.. moeder worden! En dat is gelukt. Inmiddels ben ik trotse moeder van 3 prachtige, eigen-wijze kinderen; Sophia, Yara en Roan. HSP Mama Echter in tegenstelling zoals ik altijd had gedacht, is het familieleven mij niet altijd even makkelijk af gegaan als hoogevoelige moeder...
1 2